Co nabízím
Individuální lekce Pilates Clinic
Individuální lekce Pilates Clinic je určená pro všechny, kteří dávají přednost individuálnímu přístupu instruktora a je nejintenzivnějším způsobem cvičení Pilates s největším progresem, plně přizpůsobené klientovým potřebám. Cvičení probíhá na klasických pilates strojích jako je např. Reformer®, Springboard, dále pak Arc Barell a Ped-o-Pull, na podložce, s pomůckami (overball, s-ball,válec, magic circle, židle atp.) i bez pomůcek.
Lekce jsou určené pro začátečníky či mírně pokročilé.
Individiuální lekce Pilates Clinic nabízím ve variantách Začínám a Pokračuji.
Vstupní diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika pohybového aparátu je součástí našeho prvního setkání a základním stavebním kamenem pro individuální trénink. Jde o úvodní rozhovor a vyplnění vstupního dotazníku v přátelské atmosféře, obnášející řadu nezbytných otázek na Váš aktuální zdravotní stav, denní režim, pracovní nasazení či koníčky a fyzickou zdatnost; a především Vaše celkové možnosti, cíle a představy. Poté následuje vyšetření funkčnosti těla, zaměřené na svalové dysbalance, celkovou tělesnou souhru a držení těla jak ve statickém, tak i v dynamickém zatížení.
Vstupní diagnostika není jako celková fyzioterapeutická diagnostika, prováděna dle ustanovených pravidel oboru fyzioterapie. Jedná se především o navazování kontaktu s Vámi a zhodnocení Vašeho stavu a případných možností. Pro individuální cvičení pilates potřebuji znát všechny informace o vašem těle, pohybových návycích a případnou zkušenost s tělesnou zátěží v podobě jakéhokoliv pravidelného pohybového programu.
Výsledky diagnostiky aplikuji do následujícího individuálního tréninku.
Další informace
Pravidla pro lekce
- na lekci je nutné vhodné a pohodlné oblečení na cvičení
- na vstupní diagnostiku pohybového aparátu je vhodné sportovní spodní prádlo
- domluva termínů lekcí je možná telefonicky, sms, emailem či osobně
- platba předem dle ceníku (bezhotovostní platba), hotovostní platba na místě
- změna či zrušení termínu individuální lekce je možné do 24 hodin před jeho začátkem (telefonicky, sms, emailem, osobně)
- neomluvenou neúčast na lekci účtuji v plné výši ceny za individuální lekci dle ceníku
Veškeré lekce Pilates Clinic jsou k dispozici na vyžádání ve dnech pondělí až středa v časech
10:00 - 18:00.
____________________________________
Pozn.: Nejsem lékař ani fyzioterapeut. Nenahrazuji v žádném případě konzultace s lékařem či rehabilitace s fyzioterapeuty, nezabývám se diagnostikou ani léčbou poruch pohybového aparátu.