O mně
Jsem certifikovaná instruktorka Pilates Clinic Method, Pilates Apparatus a Jógy.
Pohyb je pro mě život. Fascinuje mě stejně tak jako lidské tělo.
Je mou nedílnou součástí od základní školy, z počátku ve formě čtení článků v Muscle & Fitness a prvních pokusů o fitness tréninky, pak prostřednictvím kroužků tance, základů gymnastiky, atletiky a sportovních her na střední škole, mých prvních skutečných fitness tréninků, později pak hodin aerobiku, kurzů tance, základů atletiky, sportovních her a plavání v rámci studia vysoké školy a v posledních letech pak praktikování jógy a pilates.
Před lety jsem se v rámci cvičení Pilates po prvé setkala s Pilates stroji a aniž bych tenkrát tušila, oč běží, znala jsem svou další cestu. Začala jsem pravidelně navštěvovat lekce Pilates stroje v Praze v IQ pohybu a po získání potřebného vzdělání začala se stroji pracovat i v mých individuálních lekcích.
Individuální přístup ke klientům mě naplňuje. Baví mě ta různorodost klientů a jejich požadavků, ať si přijdou zacvičit bez konkrétního cíle, či s jasnou představou, ať pracují na lepším držení těla či chtějí zminimalizovat své nevhodné pohybové návyky, které jim způsobují bolesti např. zad, ráda je vedu k jejich jakkoliv malým či velkým pokrokům, pomáhám kompenzovat velké sportovní zátěže nebo naopak pohybem dopřávám chvilku bez přemýšlení nad denními starostmi. Těší mě, když se klienti cítí po mých lekcích skvěle a vrací se.
Při mém vlastním cvičení mě osobně zajímá Co? Jak? a Proč? se děje v mém těle při konkrétním pohybu a snažím se tak přistupovat i ke cvičení mých klientů a ráda jim vysvětluji, jak pohyb provádět a proč a učím je pracovat se svým tělem vědomě.
Nikdy mě nepřestane udivovat genialita našeho těla a to, jak funkčním se umí naše tělo stát, pokud mu dáme ty správné podněty.
Pohyb všeobecně vnímám jako nezbytnou součást mého života a péči o své tělo a duši.
Získané certifikace a absolvované kurzy
2024
- Pilates clinic method - reformer 2: program intermediate & advanced - Daniel Müller -https://www.iqpohyb.cz/kurz/reformer-2/
- Vývojová kineziologie 1: komparace pozic s pohybem - úroveň 2 - Sylvia Musilova -https://www.iqpohyb.cz/kurz/vyvojova-kineziologie/
- Páteř - kyfotické křivky, držení těla - úroveň 2 - Zbyněk Pet - https://www.iqpohyb.cz/kurz/drzeni-tela-kyfoza-patere/<br>
- Ped-o-pull - Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/ped-pull/
- Ladder barrel - Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/ladder-barrel/
- Pilates clinic method - reformer 1: program fundamental - Daniel Müller -https://www.iqpohyb.cz/kurz/reformer-fundamental-program/
2023
- Myofasciální řetězce 2 - držení těla úroveň 2 . Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/drzeni-tela-svalove-retezce-ii/
- Těhotné a po porodu - Alena Špalková - https://www.iqpohyb.cz/kurz/tehotne-a-po-porodu/
- Myofasciální relaxace - Relaxační míčky 1 - stupeň 1 - axiální systém - Daniel Müller -https://www.iqpohyb.cz/kurz/myofascialni-autorelaxace-masazni-micky/
- Myofasciální řetězce 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/drzeni-tela-svalove-retezce/
- Expander core & body - Alena Špalková - https://www.iqpohyb.cz/kurz/expander-core-body/
- Pánevní dno - držení těla úroveň 2 - Alena Špalková - https://www.iqpohyb.cz/kurz/panevni-dno/
- Inspirace - Warm-up - Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/inspirace/
- Spirals 8 - Alena Špalková - https://www.iqpohyb.cz/kurz/spirals/
- 19. KFP - tým lektorů IQ pohyb Akademie - https://www.iqpohyb.cz/kurzy/kongresy/
- Funkční noha, chodidlo 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller - https://www.iqpohyb.cz/kurz/chodidla-noha/
- Diagnostika - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr - https://www.iqpohyb.cz/kurz/diagnostika-a/
- Pilates clinic method - spine corrector 1: program fundametnal - Daniel Müller https://www.iqpohyb.cz/kurz/spine-corrector/
- Pěnový válec - foam roller - Lenka Vokřínková - https://www.iqpohyb.cz/kurz/penovy-valec/
- Pilates clinic method - cadillac & springboard 1: program fundamental - Daniel Müller https://www.iqpohyb.cz/kurz/cadillac-fundamental-program/
2022
- Instruktor Pilates se státní ZK, Instruktor cvičení Pilates, Matwork 1 - https://www.iqpohyb.cz/kurzy/instruktor-pilates-se-statni-zk/ IQ pohyb academy s.r.o.
- Skolióza páteře, držení těla - úroveň 2 - https://www.iqpohyb.cz/kurz/drzeni-tela-skolioza/ Daniel Müller
- Funkční ruka & dlaň, držení těla - úroveň 2 - https://www.iqpohyb.cz Daniel Müller
- UNDERGROUND Yoga School s Daliborem Štědronským - https://www.ashtanga.cz
- Páteř - lordotické křivky, držení těla - úroveň 2 - https://www.iqpohyb.cz Zbyněk Petr
- Dynamická neuromuskulární stabilizace sportovní kurz I. - Rehabilitation Prague School
2021
- 50h Yin Yoga Teacher Training - Angela Jervis
- Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie 45h - Lenka Oravcová
- Principy posilování stabilizačního systému CORE 1, 2 - IQ pohyb Daniel Müller, Zbyněk Petr
- Fitness základ 55h - FISAF
- Chytrá jóga - Lenka Minařík (on-line)
- Úvod do čakra jógy - Barbora Hu (on-line)
2020
- RYT 200 - certifikovaný kurz instruktora jógy (200h) - Power a Hatha jóga - Power Yoga Akademie s.r.o
- Mezi nebem a zemí - kurz pránájámy a meditace - Petr Smil
2017
- Jóga od začátku správně - Pavel Hub
Instagram @ve_zet